Cara Membuat Makanan diet (Kentang rebus + Ayam panggang teflon). Pilih kentang sebagai makanan pokok, lalu sajikan dengan sayuran yang tinggi serat, misalnya asparagus, brokoli, atau lauk tinggi serat, misalnya tahu panggang dengan bumbu. Jangan lupa lengkapi sajian makanan dengan buah atau jus buah tinggi serat, misalnya dari buah apel atau jambu. Diet Kentang Rebus juga dapat menjadi pilihan jenis diet yang baik untuk anda.
Untuk diet dengan kentang, sebaiknya kentang dipanggang / direbus saja. Hal ini akan membuat kandungan lemak tidak terlalu tinggi dibanding digoreng. Bagaimana menggunakan kentang untuk makanan diet ? Bunda bisa membuat Makanan diet (Kentang rebus + Ayam panggang teflon) menggunakan 6 bahan dan 4 langkah. Inilah langkah-langkah untuk membuatnya.
Bahan-bahan untuk Makanan diet (Kentang rebus + Ayam panggang teflon)
- Ambil fillet Ayam.
- Siapkan Kentang.
- Siapkan Saus cabai.
- Tambahkan Margarin.
- Ambil Garam.
- Tambahkan Lada.
Hal ini dilakukan agar makanan tersebut lebih mudah dicerna. Pasalnya, sistem pencernaan orang yang mengalami tipes sedang dalam kondisi yang kurang baik dan butuh waktu dalam proses penyembuhan. Selain itu, pemberiaan makanan yang lunak dan lembek ini juga untuk menghindari. Lihat juga resep Kentang Wortel Rebus (menu sarapan untuk diet) enak lainnya.
Langkah-langkah Memasak Makanan diet (Kentang rebus + Ayam panggang teflon)
- Olesi ayam dengan margarin yang sudah dicampur garam dan lada.
- Panggang diatas teflon dengan tingkat kematangan sesuai selera.
- Rebus kentang dengan air garam.
- Taburi dengan bonnori jika kentang dan ayamnya sudah siap.
Makanan ini udah ada serat dan karbonya ya. kadi untuk protein bisa ditambah sendiri bunda, letss gooooo✨. kentang, dada ayam fillet, wortel, Bahan toping, cabai tropong merah, cabai(bisa pakai bisa tidak). Salah satunya dengan menjaga pola makan dan diet. Ada banyak macam diet yang cukup populer dan Bahan makanan yang dibutuhkan pun cukup mudah ditemukan dan tidak memerlukan bumbu yang beragam. Sebagai gantinya, kamu bisa mengolah dengan cara dipanggang atau dikukus. Kentang memang bukan bahan makanan baru di Indonesia.
Komentar
Posting Komentar